Štítek: workout

circuit-training-haute-intensité-mincir 0

Dvacetiminutový trénink podle nejnovější vědy

Chcete pracovat na své postavě i navzdory hektickému životnímu stylu? Potřebujete být fit, abyste se mohli plně soustředit na svou intelektuálně náročnou práci? Nemůžete navštěvovat pravidelně posilovnu, protože často cestujete, nebo máte nepravidelný režim?...

Black_Sports_Bra 0

6 tipů, jak zvýšit intenzitu tréninku

Autorka: Tamara Grand, fitness trenérka a doktorka biologie Pro ženy je cvičení s činkami jedním z nejlepších způsobů, jak vybudovat silné, štíhlé tělo. I rekreační sportovci ale občas zapomenout na to, aby sledovaly výsledky,...

120724-M-3042W-003 0

Workout: Deset tisíc swingů

Přinášíme vám překlad jednoho z nejčtenějších článků na serveru T-nation od Dana Johna: Pokud nemá výzvy, lidské tělo slábne. Rozvíjíme se tehdy, když posouváme své hranice, dosahujeme cílů, překonáváme své osobní rekordy. Cvičíme lépe,...