Štítek: matt frazier

ultra 1

Jak i vy můžete zaběhnout ultra

autor: Matt Frazier Pssst! Chcete slyšet tajemství? Snad mě za to nevyhodí z nástěnky v mém běžeckém klubu… Tady je: Uběhnout ultramaraton není tak těžké Netvrdím, že je to snadné. Ale uběhnout osmdesát kilometrů...

ultra 2

Jak místo cukrů pálit tuky

autor: Matt Frazier Víte, jaké to je běžet 10km, půlmaraton, nebo dokonce i maraton. Chtěl bych po vás, abyste si ten pocit teď vybavili. A teď si představte, jaké to je běžet tři maratony,...

smoothie 0

Návod na perfektní smoothie

autor: Matt Frazier Můj názor je, že jíst zdravě stačí dvakrát denně. I když zcela určitě jíte vícekrát, než dvakrát denně, dvě zdravá jídla jsou dost na to, abyste to už nedokázali tím zbytkem...

maraton 0

Jak přežít svůj první maraton

Spousta z vás se chystá odběhnout svůj první maraton nebo půlmaraton, a čas se blíží. Gratuluji, že jste se dostali až sem! Můj první maraton byl katastrofou. Když jsme se se dvěma spolužáky postavili...