Štítek: kettlebell

SaS 0

Pavel Tsasouline: Kettlebell Simple & Sinister

U každé knihy se silovým programem se vždy snažím, abych daný program odcvičil a mohl vám tak přinést recenzi nejen na knihu samotnou (tedy její zpracování, kvalitu překladu, grafickou úpravu atd.), ale i její...

mahler 0

6 největších chyb silového tréninku

autor: Mike Mahler 1) Trénovat bez definovaných cílů Často, když se lidí zeptám, jaké mají tréninkové cíle, mají pro mě obecné odpovědi jako: chci zhubnout, chci zesílit, chci nabrat svaly. To jsou velmi povšechné...

mahler 0

Mike Mahler: top silový trenér s kettlebell

Mike Mahler je jeden z nejznámějších světových trenérů s kettlebells. Na našem serveru se čas od času setkáváte s jeho články, dnes přišel čas si jeho osobu představit blíže. Během dospívání byl Mike Mahler...

pullup1 0

10 způsobů, jak zvednout počet shybů

autor: Melody Schoenfeld Kdysi dávno jsem nedokázala udělat jediný shyb. A dokonce ani klik. Nutila jsem mámu, aby mi psala omluvenky na tělocvik, protože jsem nesnášela pouhou myšlenku na něj. Byla jsem ta poslední,...

120724-M-3042W-003 0

Workout: Deset tisíc swingů

Přinášíme vám překlad jednoho z nejčtenějších článků na serveru T-nation od Dana Johna: Pokud nemá výzvy, lidské tělo slábne. Rozvíjíme se tehdy, když posouváme své hranice, dosahujeme cílů, překonáváme své osobní rekordy. Cvičíme lépe,...