Fitness & Fight


12966104_10205020559948181_721275136_n

Soutěžní den na Mistrovství Moravy a Slezska 2016 – bodyfitness

two-big-title-fights-confirmed-for-ufc-197-jones-vs-cormier-2

Cormier se zranil, UFC 197 v ohrožení.

diaz_arrested_360_png

Nick Diaz dostal pětiletý zákaz

ronda

Ronda Rousey natočí autobiografický film

Eat-Big-and-Gain-Nothing-But-Muscle 0

Přerušované hladovění

V poslední době se poměrně dost mluví o přerušovaném hladovění a to nejen ohledně posilování, ale celkově ve fitness. Co to však přerušované hladovění je?...

d79a8a8dbc5e3475_IMG_9847.xxxlarge_2x 0

TRX trénink

Mnoho z vás už určitě slyšelo o tréninku zvaném TRX, což je zkratka pro „Total Resistance Exercise“ (v překladu „cviky pro zatížení celého těla“). Tento...

fs 0

9 typů dřepů

Asi už jste hodněkrát slyšeli, že dřep je králem všech cviků a že dřepovat se prostě musí. Jenomže dělat stále dokola jen klasický dřep není...

recipe-oh-so-sweet-potatoes 0

Batáty – sladké brambory

Batáty v poslední době nabírají na oblibě a není se čemu divit. Sladké brambory jsou totiž potravinou, která obsahuje nejen méně kalorií, ale i více...

anatomy-of-the-shoulder-muscles-2-2 0

Trapézový sval

Trapézový sval mnoho kulturistů podceňuje. Často si však kladu otázku proč. Jedná o sval, který je dost důležitý a dokáže pořádně pozměnit estetiku postavy jak...