Slyšeli už jste někdy jméno Shawn Ray? Jedná se o známého kulturistu pocházejícího z kalifornského města Placentia. Čím je tento kulturista známý a čeho všeho...

Přestože je regenerace velmi důležitá, mnoho lidí věnujících se posilování ji neustále podceňuje. Můžete mít tvrdý trénink jak chcete, ale pokud nebudete svému tělu dopřávat...

Adam Raw je sportovec věnující se venkovnímu posilování. Dalo by se říct, že právě Adam je průkopníkem street workoutu v České republice a ukázal mnoha...

Většina lidí chce mít pořádné bicepsy, prsní svaly nebo „pekáč buchet“. Ostatní svaly pak buď podceňuje a vůbec je necvičí a nebo je cvičí, ale...

Mnoho kulturistů posiluje několik měsíců v kuse, aniž by si dopřáli týden nebo dva volna. Někteří z nich se pak například diví, proč se jim...

Mezi ženami koluje řada mýtů týkající se posilování. V dnešním článku se vám pokusím objasnit, jak to je ve skutečnosti a proč jsou tyto mýty...

V dnešním článku se dozvíte, jak velkou překážkou jsou při posilování drogy. Ve článku uvedu 3 nejužívanější drogy v Česku (cigarety, alkohol a marihuanu). Nebudu...