Rubrika: Výživa

chleba 0

Sacharidy: co jíst a co ne

Doba sacharidům (nebo-li postaru karbohydrátům) nepřeje. Jsme svědky jejich masivní démonizace a není tak divu, že se je spousta lidí bojí jíst a vyrostla celá generace „sacharofobiků.“ Sacharidy jsou také spolu s proteiny nejdiskutovanější...

4802 0

Jídlo pro dobrou náladu

Každý člověk by chtěl být po ránu ranní ptáče. Ale pokud si dáváte ke snídani opečenou bagetu s máslem, dobrá nálada je ta tam. Těžká víčka a nekonečné zívání je spíše důsledek vaší stravy. Sacharidy...