Rubrika: Výživa

almond-milk-wood-table-fb 0

Čím nahradit mléko?

Mnoho lidí se v dnešní době vyhýbá mléku a mléčným výrobkům a to z mnoha důvodů. Někoho k tomu vede to, že například trpí laktózovou intolerancí, někomu mléko prostě nechutná a někdo se mléku vyhýbá z etických důvodů....

All-About-Avocado-resized 0

Avokádo aneb zázračné ovoce

Avokádo v posledních letech v Česku zažilo velký „boom“ a rozhodně se není čemu divit. Toto ovoce se na naše území dováží převážně ze Španělska a Izraele, ale samozřejmě i z dalších zemí. Avokádo...

A scoop of chocolate whey isolate protein 0

Proč a kdy užívat kaseinový protein

Slyšeli jste již o kaseinu nebo ho dokonce užíváte? Kasein je bílkovina, která je přirozenou složkou mléka (tvoří až 80% mléčné bílkoviny). Na srážení kaseinu je založena řada mléčných výrobků. Dnes se ale budeme...

www.healthngym.com__best-whey-protein-powder-1 0

Typy syrovátkových proteinů

Trh je v dnešní době plný mnoha různých proteinů, ať už se jedná o proteiny sojové, vaječné, syrovátkové a další. Právě syrovátkové proteiny jsou v kulturistice nejoblíbenější, a proto jsem se rozhodl, že o...

soda-master 0

Proč nejíst rychlé cukry?

Většina z vás už pravděpodobně ví, že pokud se věnujete fitness, měli byste jít rýži, těstoviny, brambory a podobné přílohy obsahující sacharidy. Zamýšleli jste se však někdy nad tím, co je vlastně vůbec špatného...

regular-rolled-oats-bag-honeyville-9_1 0

Ovesné vločky aneb nutriční zázrak

Ovesné vločky jsou ve fitness velmi oblíbenou potravinou. Prodávají v různých podobách a můžete je sehnat jako celá jádra, ale i jejich jemnější variantu. Ovesné vločky jsou sice nejoblíbenější vločky, je však dobré alespoň...

sugar 0

Cukr aneb „bílý jed“

V poslední době se dost mluví o škodlivosti cukru. Slyšeli jste už, že cukr je tichý zabiják, nejužívanější droga, bílý jed a podobně? Pojďte si přečíst, proč má cukr takovou pověst a dozvědět se,...

čaj 0

Cvičení při nemoci, ano nebo ne?

Nachlazení je nepříjemné a ještě nepříjemnější je, když jste s nachlazením doma a přitom byste měli být na tréninku. Občas prostě přijde nepříjemná nemoc, která vám může zkomplikovat plány. Měli jste někdy, když jste...