Rubrika: Výživa

soda-master 0

Proč nejíst rychlé cukry?

Většina z vás už pravděpodobně ví, že pokud se věnujete fitness, měli byste jít rýži, těstoviny, brambory a podobné přílohy obsahující sacharidy. Zamýšleli jste se však někdy nad tím, co je vlastně vůbec špatného...

regular-rolled-oats-bag-honeyville-9_1 0

Ovesné vločky aneb nutriční zázrak

Ovesné vločky jsou ve fitness velmi oblíbenou potravinou. Prodávají v různých podobách a můžete je sehnat jako celá jádra, ale i jejich jemnější variantu. Ovesné vločky jsou sice nejoblíbenější vločky, je však dobré alespoň...

sugar 0

Cukr aneb „bílý jed“

V poslední době se dost mluví o škodlivosti cukru. Slyšeli jste už, že cukr je tichý zabiják, nejužívanější droga, bílý jed a podobně? Pojďte si přečíst, proč má cukr takovou pověst a dozvědět se,...

čaj 0

Cvičení při nemoci, ano nebo ne?

Nachlazení je nepříjemné a ještě nepříjemnější je, když jste s nachlazením doma a přitom byste měli být na tréninku. Občas prostě přijde nepříjemná nemoc, která vám může zkomplikovat plány. Měli jste někdy, když jste...

istock_000009999916small 0

Raw strava, ano nebo ne?

V poslední době se dost mluví o raw stravě. Přemýšleli jste o tom, že byste se začali stravovat raw stylem nebo vám tento způsob stravování přijde jako absolutní nesmysl? Ať už máte jakýkoliv názor,...

Whey protein scoupe. Sports nutrition. 0

Zkuste hydrolyzovaný syrovátkový protein!

Asi už jste slyšeli o různých typech proteinů. Slyšeli jste však o hydro proteinu? Hydrolyzovaný syrovátkový protein se v poslední době stává více a více populárnějším. Pojďte si o tomto nejrychleji vstřebatelném typu proteinu...

fresh-salmon-steak-healthy-food 0

7 důvodů, proč jíst ryby

Přinášíme vám 7 důvodů, proč jíst ryby. Mnoho kulturistů sice ví, že ryby by měly být součástí každého vyváženého jídelníčku, ale v realitě jejich jídelníček vypadá jinak. Pokud ani vy jako kulturista nekonzumujete rybí...