Autor: Pavel Houdek

na_ostri_noze 0

Sebeobrana proti noži – 3. díl (Tasení)

Zdaleka ne každý útok nožem začíná tak, že útočník má zbraň připravenou (nebo ještě hůře, připravenou a skrytou) a útočí bez jakéhokoliv předchozí interakce. Útok nožem je často náhlým impulsem, výsledkem okamžitého hnutí mysli,...

barney 0

Exkluzivní rozhovor s Barnym Du Plessis

Barny Du Plessis je aktuální výherce prestižní bodybuilding soutěže Mr. Universe organizace NABBA. Před několika měsíci zvířil vody tím, že jako první špičkový bodybuilder ohlásil přechod na veganskou stravu. Barney byl od narození do...

anne-marie-campbell 0

Strava a výkonnost v bojových sportech

autorka: Anna-Marie Cambel Už 20 let závodně sportuji a během této doby jsem se snažila přijít na nejvíce efektivní způsob, jak maximalizovat svůj výkon. Zkusila jsem předtréninková jídla doufajíc, že najdu jídlo, které mi...

spanek 1

10 tipů pro dobrý spánek

Kolik spánku potřebujete? Že spánek je stejně tak důležitá součást fitness jako kvalitní trénink nebo strava už ví asi každý. Ale zatímco o tréninku a výživě existuje bezpočet článků a videí, téma spánek zůstává...

příspěvek na web 0

Sebeobrana proti noži – 2. díl (Pozornost)

Naprosto zásadním – a pohříchu také nejopomíjenějším – prvkem sebeobrany proti útočníkovi s nožem je pozornost a předvídavost. Pokud útočník používá nůž, jen málokdy nás bude předem výrazně varovat. Nebude nám s ním mávat...

diaz_arrested_360_png 0

Nick Diaz dostal pětiletý zákaz

S těžko uvěřitelným verdiktem přišla včera antidopingová komise ve věci „dopingového“ nálezu Nicka Diaze (po zápase s Andersonem Silvou mu bylo v krvi nalezeno THC, tedy hlavní účinná látka marihuany, jejíž užíváním se Nick...

příspěvek na web 0

Sebeobrana proti noži – 1. díl (Úvod)

Nůž je jedna z nejobávanějších pouličních zbraní. Právem. Patří ke zbraním nejdostupnějším, tudíž nejužívanějším, a četnost jeho použití v pouličních útocích stoupá i u nás. Pokud jde o sebeobranu proti noži, setkáme se zpravidla...

ronda rousey 0

9 principů, které dovedly Rondu Rousey na vrchol

Ronda Rousey je bezpochyby jedinečným fenoménem naší doby. Nedávno byla časopisem Sport Illustrated vyhlášena jako nejdominantnější sportovec planety (ve svém sportu) a není divu: v profesionálním oktagonu má ohromující bilanci (nikdy nebyla poražena a...

OLYMPUS DIGITAL CAMERA 0

RBSD camp 2015

Téměř padesát lidí se sešlo na již třetím ročníku tréninkového kempu olomouckého RBSD klubu, zaměřeného na rozvíjení bojové atletické báze s přesahem jak do bojových sportů, tak do sebeobrany. Kemp, jako ostatně celá RBSD,...