Fitness & Fight


12966104_10205020559948181_721275136_n

Soutěžní den na Mistrovství Moravy a Slezska 2016 – bodyfitness

two-big-title-fights-confirmed-for-ufc-197-jones-vs-cormier-2

Cormier se zranil, UFC 197 v ohrožení.

diaz_arrested_360_png

Nick Diaz dostal pětiletý zákaz

ronda

Ronda Rousey natočí autobiografický film

ectomorph-body-type 0

7 rad pro ektomorfy

Pravděpodobně víte, že existují tři somatotypy, což jsou ektomorfové, mezomorfové a endomorfové. Právě ektomorfové mají největší problémy s nárůstem svalů. Jste-li ektomorf, pak je tento...

healthy-fats 0

Základní informace o tucích

Určitě často slyšíte rady o tom, jak byste se měli stravovat. Zejména kolik bílkovin nebo sacharidů je optimální konzumovat. Ano, bílkoviny a sacharidy jsou důležité,...

unnamed 0

8 rad pro pořádný mrtvý tah

Mrtvý tah je už dlouhou dobu jedním z nejoblíbenějších kulturistických cviků a samozřejmě, že oprávněně. Jedná se o vícekloubový cvik, takže se při jeho provádění...

Squatting 0

10 rad pro lepší dřepy

Dřepy jsou velmi populárním cvikem, protože mají co nabídnout. Mnoho lidí však dřepuje špatně nebo vůbec. Nedřepujete-li vůbec, doporučuji vám okamžitě začít, protože tento cvik...